2016年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 2日:
|
1105 kcal
|
脂質: 31.73g | たんぱく質: 53.34g | 炭水化物: 150.90g.
朝食: Salada de Frutas, Prats Suco de Laranja Integral, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Queijo Cottage (sem Gordura). 昼食: Suco de Abacaxi, Substancia Filé Mignon Ao Molho de Mostarda, Alcatra, Picanha, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Cebolas, Tomates Cereja, Palmito, Rúcula. 軽食/その他: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Bauducco Torrada Integral (1), Prats Suco de Laranja Integral. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|