2016年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
47.1 kg これまでの減量分: 8.9 kg.    残り: 4.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1313 kcal 脂質: 27.85g | たんぱく質: 77.86g | 炭水化物: 199.59g.   朝食: Pflaumen, Tacken Weißkohl & Karotten, Honig, Honig, Heidelbeeren, Banane, Erdbeeren, Ja! Magermilch Joghurt, Milbona Quark Magerstufe. 昼食: REWE Rote Bete in Scheiben, Hähnchenleber. 夕食: Milram Buttermilch Drink Mango-Maracuja, Alnatura Sojadrink Calcium. 軽食/その他: Getrocknete Mango, Studentenfutter. もっと...
1330 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 17 時間   30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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