2016年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 1日:
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1495 kcal
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脂質: 113.85g | たんぱく質: 89.28g | 炭水化物: 41.91g.
昼食: Pimentão Verde, Alface Americana, Tomates, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Panela, Couve Refogada, Repolho Verde Cozido, Tirolez Manteiga sem Sal. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Abacate. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite (Lata), Ovo, Coco Do Vale Flocos de Coco Desidratado Integral. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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