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Iniciamos abril entrando na casa dos 77 e deixando os 80 bem pra trás!
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77.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 1日:
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1199 kcal
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脂質: 84.54g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 55.29g.
昼食: Ovo Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Copra Farinha de Coco (10g), Frimesa Linguiça de Pernil, Tirolez Queijo Minas Padrão, Requeijão, Tomates, Banha de Porco, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo. 夕食: Sadia Salsicha, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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