2016年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 1日:
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1502 kcal
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脂質: 61.54g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 164.33g.
朝食: Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Goji Beeren, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Chia-Samen, Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt. 昼食: Schokomuffin, Äpfel, Pflaumen, Stockmeyer Apfel-Zwiebel Leberwurst, Saint Albray Mild-Würzige Scheiben Cremig-Fein, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Mestemacher Eiweißbrot. 夕食: Philadelphia Balance, Saint Albray Mild-Würzige Scheiben Cremig-Fein, Globus Fleischwurst, Schwarzwälder Schinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Wasa Sesam Gourmet, Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Lindt Lindor Mandel, Katjes Salzige Heringe, Niederegger Marzipan Pralinen, Haribo Ringe-Mix, Haribo Süsse Mäuse. もっと...
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2071 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 10 分, クロストレーナー - 20 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 13 分, 休憩 - 14 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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