seve 1982の日記, 2016年 04月 1日

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2016年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.7 kg これまでの減量分: 22 kg. 残り: 0.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 1日:

1071 kcal

脂質: 45.19g | たんぱく質: 87.32g | 炭水化物: 72.23g. 朝食: Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Paquito Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés. 昼食: Paquito Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Saumon, Picard Fondue de Poireaux. 夕食: Fraises, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). もっと...

2117 kcal

運動: テコンドー - 1 時間　 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


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