2016年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 1日:
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2740 kcal
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脂質: 103.50g | たんぱく質: 207.94g | 炭水化物: 181.47g.
朝食: Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Delikate Serek Wiejski, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Ser Gouda, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. 夕食: Monini Oliwa z Oliwek, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta, Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: Wino Muscat, Deluxe Zielone Szparagi Grillowane w Zalewie Octowej, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana, Rodzynki, Olimp Whey Protein Complex 100%, Alpen Gold Nussbeisser, Dan Cake Babka Marmurek. もっと...
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2827 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 10 分, 休憩 - 17 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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