2016年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 31日:
|
547 kcal
|
脂質: 8.93g | たんぱく質: 13.20g | 炭水化物: 106.33g.
朝食: Kellogg's Choco Krispis, Alpura 2000 Light, Nature Valley Fruteria, Smucker's Mermelada de Chabacano, Karo Maple Light, Bimbo Pan Silueta, Quaker Galletas de Avena con Pasas, Azúcar, Nescafé Clásico. もっと...
|
|
1910 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|