2016年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 31日:
|
1199 kcal
|
脂質: 40.68g | たんぱく質: 77.93g | 炭水化物: 133.72g.
朝食: Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Первый Вкус Молоко 3,2%, Банан. 昼食: Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе по-Азиатски (Сухая Смесь), Гречка Отварная, Куриное Филе, Сливочное Масло. 軽食/その他: Ironman Slim Bar Crispy Corn, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Лакомо Сыр Лайт, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Отличный результат! Так держать! И хорошо провести выходные, в понедельник выдать минус!))
2016年 04月 1日 投稿者: Irishka-
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|