2016年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 31日:
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1443 kcal
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脂質: 64.48g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 157.92g.
朝食: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Café, Baguette. 昼食: Daunat Sandwich Thon Crudités. 夕食: La Bergerie Yaourt de Brebis aux Fruits Rouges, Picard Steak Haché 15%, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Aldi Vinaigre Balsamique, Baguette. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher, Auchan Palmiers Nature. もっと...
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1722 kcal
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運動:
セックス - 25 分, 真空掃除 - 15 分, 家事 - 15 分, 立つ - 15 分, 浴びる - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 25 分, 料理 - 30 分, 座る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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