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heureusement que le moral est là 🐝 car ce matin il pleut ☔je suis en avance sur mon objectif je voulais70.8 pour aujourd'hui j'ai 600 grs d'avance 😚😍😁objectif fin avril revu; 69.4
car je pars 3 jours mi avril resto matin midi et soir 🎁 cadeau de Noël à mon gentil Valentin 💏 passez tous une bonne journée 🎈 bisous 🐝 .
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70.2 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 31日:
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1204 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 45.99g | 炭水化物: 147.31g.
朝食: Pain Blanc, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Côte d'Or Chocolat au Lait. 昼食: Boursin Ail et Fines Herbes, Auchan Jambon Supérieur avec Couenne, Baguette, Vin de Table Rouge, Banane, Auchan Purée Cuisinée de Céleris. 夕食: Lindt Chocolat Praline, Weight Watchers Duelto Caramel, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés. もっと...
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3575 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 30 分, アイロン - 1 時間, バイト - 4 時間 30 分, 読む - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 5 時間, 立つ - 5 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Bravo RayD! Le pays des 6 arrive à grand pas 😉😎 Une excellente journée à toi!! 😚
2016年 03月 31日 投稿者: mapie26
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BRAVOOOO ray!!!! c'est génial!!!!! les kilos en moins, la belle vie!!!! ton objectif sera super vite atteins!!! bisous bisous
2016年 03月 31日 投稿者: Nathy23270
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Félicitation, le parcours est difficile mais tellement agréable quand on voir les résultats , bravoooooooooooooooooooooooooooo
2016年 03月 31日 投稿者: minidou 23
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Mais dis moi!!! tu as rechanger d'avatar!!! la nouvelle Ray joue les stars!!!!!
2016年 03月 31日 投稿者: Nathy23270
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Eh oui c'est mon logo portrait de peintre sur mon blogg 📑
C'était au réveillon St Sylvestre 2013 je pesais comme aujourd'hui 👗c'est mon point de repère. Maintenant ce que je vais perdre sera pour avoir un IMC normal. A faire les choses faisons les bien. Et aussi je ne veux plus voir les 7😰je pense peut être à tort que ce sera plus facile à gérer en ancrant dans ma petite tête de piaf en très gros :NE PAS DÉPASSER LES 7. 👹😈👿🔥💥ZONE DANGEREUSE 😍😘😀☺😊
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LOL MDRRR autruche.. tete de piaf... t'aimes les noms d'oiseau MDRRRR!! mais tu as raison! quand on sera sur le nouveau continent des 6.. on y est et on y reste!!!
2016年 04月 1日 投稿者: Nathy23270
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