2016年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 31日:
|
2233 kcal
|
脂質: 92.79g | たんぱく質: 93.90g | 炭水化物: 254.42g.
朝食: REWE Bio Emmentaler, Aldi Vollkornbrot (32g), Margarine, Gekochtes Ei. 昼食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot, Margarine, Gekochtes Ei. 夕食: Lasagne mit Fleisch. 軽食/その他: Putenschnitzel, Apfelsinen, Alnatura Schokoreiswaffeln, Stollen. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|