2016年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 31日:
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2104 kcal
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脂質: 80.83g | たんぱく質: 131.32g | 炭水化物: 214.16g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные, Суп из Говядины, Хлеб Черный. 夕食: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Пицца с Мясом и Овощами. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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