2011年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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164.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 96.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 2日:
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3131 kcal
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脂質: 100.23g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 342.16g.
朝食: About 40% Fat Reduced Calorie Salted made with Yogurt Margarine-Like Spread Tub, Toasted Rye Bread, Egg. 昼食: Garlic Bread, Croutons, Parmesan Cheese (Low Sodium), Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Whole Wheat Thin Spaghetti Noodles, Creamy Poppy Seed Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Zinfandel Wine. 夕食: Natural Longhorn Style Mild Cheddar Chunk Cheese, Wild Cherry Pepsi (Can), Potato Bread. 軽食/その他: Pretzels, Milk Maid Caramels, Gala Apples. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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