2016年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 30日:
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1597 kcal
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脂質: 131.92g | たんぱく質: 113.33g | 炭水化物: 236.73g.
朝食: Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo, McCormick Mermelada de Fresa, Karo Maple Light, Bimbo Pan Silueta, Té (Infusión), Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico. 昼食: Chile Poblano, La Huerta Medallones Espinacas, Elote y Queso, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Sierra Madre Blanco del Nilo al Guajillo, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Little Caesars Pizza. 夕食: Nestlé Nesquik, Alpura 2000 Light, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar, Bimbo Pan Silueta, Té (Infusión), Alpura 2000 Light. 軽食/その他: Malvaviscos, Ferrero Chocolate, El Cazo Taquitos Dorados de Res. もっと...
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1978 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 24 分, 休憩 - 14 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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