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sem comentarios...#bad /:
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94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 30日:
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901 kcal
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脂質: 50.31g | たんぱく質: 79.81g | 炭水化物: 30.06g.
朝食: Sardinhas em Óleo (Enlatado). 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 軽食/その他: Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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