2016年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 30日:
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868 kcal
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脂質: 29.00g | たんぱく質: 46.60g | 炭水化物: 136.06g.
朝食: Fuji Apples, Larabar Lemon Bar. 昼食: Larabar Banana Bread. 夕食: WinCo Foods Cameo Apple, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. もっと...
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3722 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 芝刈 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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