2016年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 30日:
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1999 kcal
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脂質: 96.58g | たんぱく質: 87.71g | 炭水化物: 205.64g.
朝食: Сахар, Настроение Ежевика Замороженная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Банан, Кофе с Молоком. 昼食: Киндер Пингви Кокос, Сливочное Масло, Куриное Филе, Гречка Отварная, Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе по-Азиатски (Сухая Смесь). 夕食: Dove Молочный Шоколад, Первый Вкус Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Nesquik Nesquik 1+1, Миндаль, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью. もっと...
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体重に変化ありません
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