Farolsolarの日記, 2016年 03月 30日

Farolsolarさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2016年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.3 kg これまでの減量分: 10.7 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 30日:

556 kcal

脂質: 22.90g | たんぱく質: 19.97g | 炭水化物: 73.88g. 朝食: Pão de Mistura Torrado, Chá (Infusão), Pingo Doce Manteiga Magra com Sal. 昼食: Sopa de Legumes sem Batata. 軽食/その他: Café Expresso. もっと...

1969 kcal

運動: 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 9 時間　 30 分, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に0.7 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Farolsolarの体重の記録

全ての履歴を表示

Farolsolarの日記, 2016年 03月 30日

コメントを投稿

Farolsolarの体重の記録