2016年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 30日:
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1779 kcal
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脂質: 75.24g | たんぱく質: 117.34g | 炭水化物: 137.29g.
朝食: Hacendado Pechuga Pavo sin Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan 6 Cereales, MyProtein Omega 3, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Multicentrum Multivitaminico. 夕食: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Pan 6 Cereales, Hacendado Champiñones Laminados, Huevo, Salmón. 軽食/その他: Tomates, Semillas de Quinoa, Rústico Picada de Vacuno. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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