2011年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 2日:
|
1368 kcal
|
脂質: 88.10g | たんぱく質: 107.40g | 炭水化物: 41.22g.
朝食: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. 昼食: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. 夕食: beef, cut like stir fry, Sal & Judy's All Natural Heart Smart Chunky Italian Sauce, Bella Famiglia Puttanesca sauce, Kraft Parmesan cheese, spaghetti squash. 軽食/その他: NY strip steak, honeydew melon, Sargento string cheese. もっと...
|
|
1876 kcal
|
運動:
休憩 - 14 時間 58 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
 コメント
Wooo HOOOOO! You did it! Yes you did!
2011年 11月 2日 投稿者: gg-girl
|
Thank you, thank you. Even after all this time, I just wish I knew the magic secret that makes 1 pound drop quickly and the next one hang on, and on, and on, and on. :)
2011年 11月 2日 投稿者: Sandy701
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|