2016年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 30日:
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1146 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 83.49g | 炭水化物: 139.25g.
朝食: Mangos, Grüner Smoothie, Malbuner Ofenschinken, Banane, Apfelringe, Roquefort Käse, Gurke (mit Schale), M-Budget Cottage Cheese, Eiweissbrötchen, Erdbeeren. 昼食: Apfelringe, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Essiggurken, Eiweissbrötchen, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe. 夕食: Karottensuppe, Coop Ratatouille, Coop Pouletbrust, Tomaten, Kalorienarmes Salatdressing, Gurke (Geschält), Karotten, Grüner Blattsalat. 軽食/その他: Migros Apfelringe Getrocknet, Mangos, Naturjoghurt, Erdbeeren. もっと...
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週に7 kg減量中
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