2016年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 30日:
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1575 kcal
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脂質: 34.88g | たんぱく質: 47.91g | 炭水化物: 261.17g.
朝食: Marque Repère Nustikao, Carrefour Discount Brioche Tranchée, Céréal Bio Galettes Riz Complet de Camargue, Café. 昼食: Carrefour Blanc de Dinde, Kiri Kiri, Baguette. 夕食: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Materne Pom'potes Pomme, Maggi Soupe Chinoise. 軽食/その他: Marque Repère Nustikao. もっと...
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2015 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 踏み台昇降 - 50 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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