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Fühle mich trotz Zeitumstellung ausgeschlafen. War heute morgen beim Sport. Stadt Frankfurt nutzt gerade die Ferien um die Strassen zu sanieren super Staus, nervt. LG
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118.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 30日:
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1733 kcal
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脂質: 85.04g | たんぱく質: 109.29g | 炭水化物: 131.99g.
朝食: Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Griechischer Salat, Yes Please Spinat-Suppe. 夕食: Frikadellenbrötchen. もっと...
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4146 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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