登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Spochtskanone
日記
2016年 03月 30日
Spochtskanoneの日記, 2016年 03月 30日
Spochtskanoneさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2016年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.8 kg
これまでの減量分:
15.5 kg
.
残り:
2.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 03月 30日:
3852 kcal
脂質: 227.18g | たんぱく質: 159.62g | 炭水化物: 203.08g.
昼食:
Aldi Rinderhackfleisch, Aldi Frischkäse-Fass, Blumenkohl (Gefroren), Gekochtes Ei.
夕食:
Roter Tafelwein, Multi-Food Maxum 85, Aldi Milch 1,5%.
軽食/その他:
Milka Alpenmilch.
もっと...
2644 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 23 分, 休憩 - 13 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Spochtskanoneの体重の記録
全ての履歴を表示