2016年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 30日:
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1906 kcal
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脂質: 87.69g | たんぱく質: 71.92g | 炭水化物: 215.28g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Магнолия Запеканка Мясная с Картофелем, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Огородников Лечо Болгарское. 軽食/その他: Яблоко, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Груша. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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