2016年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 30日:
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1679 kcal
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脂質: 60.40g | たんぱく質: 98.44g | 炭水化物: 181.83g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лаваш, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. 昼食: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Волжаночка Ряженка 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Роллтон Витки. 軽食/その他: Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. もっと...
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週に62.3 kg減量中
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