2016年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 29日:
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1764 kcal
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脂質: 72.93g | たんぱく質: 94.46g | 炭水化物: 189.18g.
朝食: Дарница Хлеб Двинский Заварной, Первый Вкус Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 昼食: Пицца с Ветчиной и Грибами, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра, Куриное Филе, Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе по-Азиатски (Сухая Смесь), Сливочное Масло, Гречка Отварная. 夕食: Сахар, Американо, Merci Конфеты, Alpro Soya Original Soya Drink. 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ironman Slim Bar Crispy Corn, Мак, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Кофе с Молоком, Миндаль, Банан. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Любой минус - это шаг к цели! Молодец!
2016年 03月 30日 投稿者: Irishka-
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