2016年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 29日:
|
1624 kcal
|
脂質: 114.81g | たんぱく質: 110.93g | 炭水化物: 45.86g.
昼食: Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana, Pimentão Verde, Tirolez Manteiga sem Sal, Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. 夕食: Sadia Bacon em Cubos, Scala Queijo Colonial, Ovo, Morangos, Probiótica 100% Pure Whey, Mãe Terra Cacau em Pó, Abacate. 軽食/その他: Farinha de Amendoas, Coco Do Vale Flocos de Coco Desidratado Integral, Ovo. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|