2016年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 29日:
|
1336 kcal
|
脂質: 38.94g | たんぱく質: 70.84g | 炭水化物: 172.35g.
朝食: Bauducco Torrada Integral (1), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Café, Tirol Leite Desnatado. 昼食: Banana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Frango a Milanesa, Lentilhas, Beterrabas, Tomates, Alface. 夕食: China in Box Yakisoba De Camarao Júnior. 軽食/その他: Kobber Granola De Cereais, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Cafezinho, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Nozes de Nogueira. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|