djs2512の日記, 2011年 11月 2日

2011年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.1 kg これまでの減量分: 12.9 kg. 残り: 5.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 2日:

2339 kcal

脂質: 50.74g | たんぱく質: 67.11g | 炭水化物: 254.22g. 朝食: Rice Krispies Cereal, Tea (Brewed), Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Cheese Sandwich. 夕食: Groene Curry. 軽食/その他: Lager, Banana Nut Muffin. もっと...

2402 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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