2016年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 29日:
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744 kcal
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脂質: 29.25g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 58.31g.
朝食: Зеленый Чай, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 夕食: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Какао-Порошок (Несладкий), Творог (Обезжиренный). もっと...
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2499 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, хот айрон - 1 時間, Zumba - 1 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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