2016年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 28日:
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1377 kcal
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脂質: 46.61g | たんぱく質: 67.72g | 炭水化物: 172.25g.
朝食: Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. 昼食: Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Brigadeiro, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Bauducco Torrada Integral (3), Lider Leite Desnatado, Ovo Cozido, Toddy Achocolatado. 軽食/その他: Club Social Integral, Melancia, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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