2016年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 28日:
|
1565 kcal
|
脂質: 105.34g | たんぱく質: 110.08g | 炭水化物: 56.77g.
昼食: Couve Refogada, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango, Tirolez Manteiga sem Sal, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Alface Americana, Tomates, Pepino (com Casca), Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Scala Queijo Colonial, Sadia Salame tipo Milano, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Cacau em Pó, Probiótica 100% Pure Whey, Morangos, Abacate. 軽食/その他: Suco de Limão, Mel. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|