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Se não fosse as jacadas do fim de semana de páscoa...mas completei 2 meses de dieta com quase 7 quilos eliminados. Comecei no Low Carb dia 15/02/2016 após uma jacada na semana de carnaval. Vamos que vamos. Hoje vou só de Planta e Bicho. Não sei se farei o desafio de 15 dias,só sei que hoje eu vou de planta e bicho.
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78.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 28日:
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926 kcal
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脂質: 72.20g | たんぱく質: 47.54g | 炭水化物: 20.15g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Banha de Porco, Tomates, Sadia Filé de Peito, Repolho Verde, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Matte Leão Chá Matte Natural, LeBon Linguiça Calabresa Fininha. 軽食/その他: Leite de Coco, Abacate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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