2016年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 28日:
|
1251 kcal
|
脂質: 58.12g | たんぱく質: 82.75g | 炭水化物: 111.27g.
朝食: Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Scrambled Egg. 昼食: Boar's Head Chipotle Gourmaise, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (100g). 夕食: Wendy's BBQ Ranch Chicken Salad (Half-Size). 軽食/その他: Brownie, Whole Milk, Evolution Peanut Butter & Smooth Carmel Crisp Protein Bar. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|