2016年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 28日:
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860 kcal
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脂質: 28.35g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 97.01g.
朝食: ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлеб Зерновой, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Хуторок Творог 1%. 昼食: Куриный Суп. 夕食: Сыр Пармезан (Тертый), Огурец (с Кожурой), Лук, Домик в деревне Сливки 10%, Запеченные или Жареные Креветки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 軽食/その他: Чернослив, Курага. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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