2016年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 28日:
|
3316 kcal
|
脂質: 167.15g | たんぱく質: 220.50g | 炭水化物: 217.49g.
朝食: Leberkäse, Zucker, Milfina Speisequark 20% Fett, Extra Natives Olivenöl, Metzgerfrisch Kochschinken, Cucina Bruschetta Aufstrich, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Semmel. 昼食: Rucola, Metzgerfrisch Kochschinken, Aldi Laugenstange, Cucina Bruschetta Aufstrich, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Speiseeis, Knorr Sauce Hollandaise, Schweinesteak oder Schnitzel, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. 軽食/その他: Duplo Duplo. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|