2011年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 1日:
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2287 kcal
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脂質: 78.32g | たんぱく質: 105.46g | 炭水化物: 291.53g.
朝食: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. 昼食: Cheddar Cheese, Lean Cuisine Steak and Mushroom Panini, Grapes, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. 夕食: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. 軽食/その他: Fudgesicle. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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