2016年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 28日:
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1293 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 98.97g | 炭水化物: 101.20g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee. 昼食: Bulgur (Gekocht), Beste Ernte Erbsen & Möhren Extra Fein, Landjunker Hähnchenbrustfilet. 夕食: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Arla Kaergarden Gesalzen, Casa Morando Antipasti Creme Feta, Linessa Körniger Frischkäse Light, Brötchen. 軽食/その他: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Schokoladenstückchen. もっと...
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1941 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 15 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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