2016年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 28日:
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3297 kcal
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脂質: 105.44g | たんぱく質: 419.93g | 炭水化物: 172.58g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur, Huile d'Olive, Blanc de Poulet. 夕食: Carottes, Oeuf Mollet, Jus de Citron, Champignons, Huile d'Olive, Fenouil, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. 軽食/その他: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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