2016年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 28日:
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1405 kcal
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脂質: 52.32g | たんぱく質: 61.93g | 炭水化物: 181.80g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Confer Тростниковый Сахар, Iberica Бальзамический Уксус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Макароны Отварные. 夕食: Лук, Белые Грибы (Обжаренные), Морковь, Агро-Альянс Чечевица Элитная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 軽食/その他: Русский продукт Желе Апельсин, Селедка под Шубой. もっと...
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3061 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 料理 - 2 時間 15 分, 皿洗い - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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