2014年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 26日:
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1688 kcal
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脂質: 33.14g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 270.29g.
朝食: Queso Fresco, Café con Leche, Pan Integral. 昼食: Zanahoria, Brócoli, Patatas Cocidas, Atún en Aceite (Enlatado), Lechuga, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías). 夕食: Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Lechuga de Hoja Verde, Papa Cocida, Jugo de Piña, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 軽食/その他: Caramelos Duros, Mandarina, Chocolate, Nutrileche Leche Semidescremada, Kellogg's Special K Sabor Vainilla con Almendras. もっと...
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1781 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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