2016年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 28日:
|
1802 kcal
|
脂質: 88.83g | たんぱく質: 40.96g | 炭水化物: 212.06g.
朝食: Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Чай, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Слобода Майонез, Лаваш Армянский, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Чай, Фруктовый Сад Томатный Сок, Хлеб, Санта Бремор Салат Оливье. 夕食: Нутелла Шоколадная Паста, Джемы и Варенья, Обычные Блины, Чай. 軽食/その他: Простой Йогурт (Цельное Молоко). もっと...
|
|
2032 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|