2011年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 1日:
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845 kcal
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脂質: 28.30g | たんぱく質: 50.45g | 炭水化物: 105.15g.
朝食: Kellogs Frosted Mini-Wheats, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao. 昼食: Hamburger Protein Style sans cheese and spread, French Fries. 夕食: Boneless Skinless Chicken Breast, Apple & Cinnamon instant oatmeal, Apple & Cinnamon instant oatmeal. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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