2016年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 27日:
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2144 kcal
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脂質: 97.48g | たんぱく質: 81.56g | 炭水化物: 233.46g.
朝食: Ciambellone, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Caffè Espresso, Exquisa Mousse, Patatine Fritte, Frittura di Pesce, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofo Cotto (da Fresco), Carne di Coniglio, Pancetta, Penne, Lasagne senza Carne con Verdure, Crostini di Pane Conditi. 夕食: Mela. 軽食/その他: Lindt Cioccolato al Latte. もっと...
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1882 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 家事 - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 浴びる - 20 分, 読む - 1 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間 35 分, 休憩 - 7 時間 25 分, 座る - 30 分, 立つ - 1 時間 30 分, 運転 - 2 時間 40 分. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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