2016年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 27日:
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1349 kcal
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脂質: 60.36g | たんぱく質: 99.65g | 炭水化物: 101.22g.
朝食: Льняное Масло, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Яичный Белок. 昼食: Яйцо Куриное, Мистраль Белый Круглозерный Рис. 夕食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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2499 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 料理 - 40 分, 皿洗い - 40 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, 浴びる - 10 分, 掃除 - 30 分, 読む - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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