2016年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 27日:
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2381 kcal
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脂質: 108.34g | たんぱく質: 110.89g | 炭水化物: 249.28g.
朝食: Golden Crumpets, Oranges, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Milk, Black Tea. 昼食: Avocado, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular. 夕食: Watermelon, Watermelon, Watermelon, Watermelon, Coles Chocolate Bavarian, Olive Oil, Parsnips, Carrots, Potato, Chicken Breast. 軽食/その他: Black Tea, Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Uncle Tobys Forest Fruits Wholegrain Lunchbox Bar, Uncle Tobys Crunchy Choc Chip Muesli Bar. もっと...
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2345 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 53 分, 座る - 3 時間, 階段昇降 - 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 18 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 分, 立つ - 45 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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