2016年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 26日:
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1768 kcal
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脂質: 77.62g | たんぱく質: 88.29g | 炭水化物: 179.07g.
朝食: Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Ciambellone. 昼食: Sapori Panforte, Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Citterio Mortadella Bologna Igp, Cipolle, Pane Comune, Salmone al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Barilla Spaghetti N.5. 夕食: Schiacciata, Ciambellone, Latte Scremato, Coop Ciambelline di Cereali al Miele. もっと...
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1964 kcal
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運動:
読む - 20 分, 料理 - 30 分, 家事 - 10 分, 座る - 1 時間 36 分, 庭仕事（ガーデニング） - 40 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 3 分, 運転 - 40 分, ウォーキング - 30 分, ショッピング - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, 立つ - 46 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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