2016年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 26日:
|
2107 kcal
|
脂質: 59.32g | たんぱく質: 201.28g | 炭水化物: 176.91g.
朝食: MyProtein BCAA, Polen, Glutamina, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Tomates, Hacendado Guisante Fino Ultracongelado, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Arroz Integral. 夕食: Quamtrax L-Glutamina, Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Hacendado Tortillas Integrales, San Miguel Cerveza 0,0, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 軽食/その他: Myprotein HIPRO DELUXE 28,8G Protein. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|